TRIGGER POINTS ( SPOUŠŤOVÉ BODY )sou nejrozšířenějšími funkčními změnami u bolestivých poruch, které mohou být i vlastním zdrojem bolesti . Tyto změny nepostihují celý sval nebo svalovou skupinu, ale jen určitý snopec svalových vláken, kde nacházíme v různé míře zatuhlé body (uzlíky) vyznačujících se zvýšeným napětím a bolestivostí. Klasicky myofascialni spoušťové body nalézáme nejčastěji přibližně ve středu délky vláken tvořících zatuhlý svalový snopeček. Úponové oblasti snopečku jsou namáhány zvýšeným tahem, který je zdrojem lokálního mechanického přetížení pojivové tkáně úponových struktur. Takové napětí uvolňuje látky, které senzitivují lokální nocireceptory. Jakmile dojde ke ztuhnutí svaloviny a vytvoření spoušťových bodů, příslušný sval se stáhne. Na dotek se jeví tvrdý a kompaktní. Ztrácí elasticitu a poddajnost. Zůstane–li stažený, postupem času může dojít ke zhoršení jeho prokrvení, což vede k přeměně části vláken na vazivo a ke ztrátě pružnosti.
Trigger Points
(Spoušťové body)
Prospěšná na:
- Akutní svalové přetížení,
- Chronické přetěžování s nadměrnou únavou svalů,
- Prochlazení (sval. Aktivita bez předcházejícího rozehřátí)
- jiné spouštěcí body
- negativní stres (distress)
Nevhodná:
- Na virová a zánětlivá onemocnění
- Onkologické onemocnění
- Stav po těžké fyzické námaze
- Stav po vydatném jídle
- Stav intoxikace
- Těhotenství
- Osteoporoza,
- Křečové žíly
- Onemocnění srdce
- Vysoký a kolísavý tlak
- Cukrova
Z kineziologickeho hlediska je velmi podstatné že přítomnost trigger points ve svalu koresponduje se změnou dynamiky pohybu příslušné kloubně-svalové jednotky. Zatuhlý snopec kontrahovaných svalových vláken limituje rozsah pohybům kloubu v určitém směru Tato vlákna se při aktivaci svalu stahují přednostně a ne ekonomicky přičemž příslušná část svalu zároveň vykazuje jistě oslabení svalové sily.
Jak spoušťové body vznikají? Všechno většinou začíná mechanickým poškozením nebo přetížením. Nejohroženější skupinou jsou aktivní lidé ve věku mezi třiceti a padesáti lety. Přitom zdaleka nemusí podat vrcholový sportovní výkon, aby se to stalo. Každý z nás si může poškodit sval i nečekaným dopadem při běžném skoku, spaním v nesprávné poloze, přílišným nápřahem při odehrání podání při tenise, nevhodným počítačovým nastavením, neuváženým zahradničením.
Trigger Point Therapy dokáže bolest svalů a bolesti v souvisejících oblastech však zmírnit. Navíc pomáhá obnovit elasticitu ve svalech a svalový rozsah. TPT produkty a metodika tlakové techniky je speciálně navrženy tak, aby tento záměr efektivně podporovaly.
Člověk často ani netuší, že bolest hlavy je přitom způsobena od zad. Každý z nás si může poškodit sval nečekaným špatným našlápnutím nedobrým dopadem při běžném skoku, spaním v nesprávné poloze, při tenisu, a používaní nevhodné ustanoví počítače, také dlouhém sezením za pracovním stolem nebo v letadle.
V případě, že se tyto body ve svalech nachází, obyčejná masáž už nepomůže. Hloubková terapeutická masáž zad a šíje, Trigger points je velice účinná terapeutická masáž pro ošetření myofasciálních poruch. Masáž se zaměřuje na akutní svalové přetížení a na chronické přetěžování s nadměrnou únavou svalu, které patří do skupiny HSSP – hlubokého